退休后管理体重，20天瘦8斤，分享经验
退休前总想着忙完工作再减肥，可每天下班累得只想躺沙发，要么随便吃点外卖，要么家人做啥就吃啥，米饭面条顿顿不少，体重没降反而涨。后来也试过少吃，中午只吃半碗饭，结果下午饿到心慌，晚上忍不住多吃两碗，折腾半个月，体重一点没动，还总觉得没力气。
青椒炒肉丝
西贝直播厨房翻车：青椒炒肉丝变焖肉，厨艺现场让人直呼真实
青椒炒肉丝能变青椒焖肉，这事要搁我十年前刚混体育圈的时候，打死我都不信。
西贝青椒炒肉丝翻车了，视频曝光后网友笑了，塑料案板真外行！
用翻车两个字来形容丝毫不过分，西贝这几天急于证明自己的能量，可是最后却闹了个灰头土脸，也让更多的网友彻底了解到西贝所谓的后厨究竟是一种什么样的景象。
西贝直播间翻车现场：青椒炒肉丝变成青椒焖肉，用电磁炉颠勺，奇葩
先说这道被寄予厚望的青椒炒肉丝。大厨那架势，一开始看着还挺像回事，一个人包揽了切墩、配菜，动作还算麻溜。可谁能想到，真正开炒的时候，状况百出。